Tylko wiesz, głównym ograniczeniem jest serce. Jak je bardziej dobiję, to już skończy się operacją... na pewno będę mógł jeszcze sporo wykrzesać z ćwiczeń, których obecnie nie mogę robić przez brzuch i plecy (sq, mc, wiosła, ohp itp). Będę też próbował dodawać niesterydowe dodatki, kiedy progres się będzie zatrzymywał (peptydy, jak będzie kasa to [...]
Aleks oco chodzi ze skasowaniem wiadomosci ? Gibon pytal oosoby z podwyzszonym hematokrytem czy biora cos na wsparcie watroby, lapie sie do tej grupy... chyba, ze to juz nie aktualnie Miałeś odpowiedz kilka postów wcześniej A heparargen to je na wątrobę ma wpływ na morfo ? Ja stosuje heparegen nie zauważyłem żadnych odchyleń od norm. Co do tematu [...]
MUAY BORAN (Starożytne Muay Thai) Muay Boran -podstawowe informacje W sytuacji gdy Muay Thai staje się systemem coraz bardziej standaryzowanym i umiędzynaradawianym, absorbując wiele elementów z boksu, wielu ludzi z tęsknotą wspomina dawne minione czasy Kaad Chuek i tradycyjnych metod treningowych. [...]
A heparargen to je na wątrobę ma wpływ na morfo ? Ja stosuje heparegen nie zauważyłem żadnych odchyleń od norm. Co do tematu 1 strony to nie wspomniano że osoby ktore uprawiają sport wyczynowo nawet nie stosujacy saa mogą również miec przerost serca i lewej komory tzw serce sportowca.Wydaje mi sie ze i sporo osób ktorzy przez dluzszy czas stosują [...]
Takie słowa szefowo, że do motywacji od razu mam +10 :-D 1. Trening Rozgrzewka 15 minut Na koniec stretching - prawie 20 minut 1. Rozpiętki na maszynie I - 15x5 kg II - 10x10kg III- 11x10kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej I- 10x6kg II - 11x6kg III-12x6kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem I- 12x12kg [...]
Insulina i jej wpływ na metabolizm Autor artykułu: Ron Rosedale, MD Przyjrzyjmy się przypadkom kilku moich pacjentów. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego dnia i powiedział, że wbrew zaleceniom lekarzy, właśnie wypisał się ze szpitala na własne życzenie. Niczym w filmie, sam wyrwał sobie wszystkie rurki i [...]
mrCROSS - Wiesz zdania są podzielone z tego co tak teraz wyszukałem po sieci. Jedni gadają że HIIT działa niekorzystnie na serce, drudzy mówią że działa pozytywnie. Serce jak już pisałem mam zdrowe i mocne. Jedynie przez mój epizod dwumiesięczny z nerwicą sercową z której na szczęście się wyleczyłem mam takie uczucie dyskomfortu kiedy serce wali [...]
Co do artykułów Knife'a to muszę się zgodzić z antkiem. Ten koleś (bardzo go szanuję za wiedzę i wyniki) jest niesamowicie ograniczony. Ma tylko i wyłącznie jeden punkt widzenia i ciężko mi znaleźć osobę, która byłaby bardziej stronnicza od niego. Dla niego istnieje TYLKO I WYŁĄCZNIE JEDNA DROGA. Każdy kto się z nim nie zgadza, albo chociażby ma [...]
Wystarczyło chwilkę poszukać ciekawy art :) Serce jest wyspecjalizowanym mięśniem i jak każdy inny powiększa się pod wpływem zwiększonego obciążenia. Innymi słowy, serce rośnie wskutek treningu. Dawniej powiększone serce zawsze uznawano za patologię, za zwiastuna zagrażającej niewydolności serca. Ale wraz z rozwojem medycyny dostrzeżono [...]
Wpływ kawy na organizm autor: dr inż. Barbara Lenart POBUDZA UMYSŁ, POPRAWIA NASTRÓJ Chętnie pijemy kawę, bo pobudza umysł i poprawia samopoczucie. Jeśli ktoś twierdzi, że bez porannej filiżanki kawy nie zacznie się uśmiechać, to zazwyczaj jest to prawdą. "Kawa jest środkiem pobudzającym psychicznie. Nie jest to jakiś kolejny chwyt [...]
Serce a sterydy Zanim nie zaczniesz uważnie studiować aktualnej literatury medycznej na temat działania steroidów, - łatwo możesz popaść w kontuzję, lub, co gorsza, dojść do błędnych wniosków. Weźmy na przykład dwie ostatnie prace prowadzone niezależnie w dwóch ośrodkach, których celem było badanie wpływu steroidów na budowę i czynność serca u [...]
I stąd pomysł na "mniej znaczy więcej" :-) Z działaniem treningu jest jak z działaniem wódki, albo jeszcze lepiej dragów. Na początku działa byle co i w niewielkich ilościach. Potem organizm się adaptuje i żeby "poczuć" musisz albo dorzucić do porcji, albo sięgnąć po twardsze substancje. Z tym, że w odniesieniu do wysiłku mamy w organizmie taki [...]
[...] zbior kobiet *Jego trzyletni przyjaciel po ukonczeniu studiow popelnil malzenstwo *Lato spedze w gorach u kuzynek, z ktorych zejde dopiero po wakacjach *Pijacy pod wplywem alkoholu czesto popelniaja samobojstwo i nazajutrz nic nie pamietaja HISTORIA *Cesarz Klaudiusz byl niesmialy, wiec nie odwazyl sie zabic swojej zony *Barbarzyncy [...]
wywiad ze Stallonem Sylvester masz 64 lata ale jak widać na najnowszych fotkach wyglądasz super, wszystkie żyły na rękach masz wyeksponowane na zewnątrz. Czy jesteś świadomy swojego wieku? Tak, zdaje sobie z tego sprawę ale mimo to czuje się jak czterdziestolatek. Kiedy pomyśle sobie o swoim prawdziwym wieku to robi mi się źle. Tak na serio to [...]
Idzie Ci ta masa - dobra łapa :-)) Te Twoje wczorajsze lody to warte uwagi? dobre? :-D Masa idzie bardzo dobrze ale od 3 dni waga spadła o ok 0,5kg{:-( mimo braku zmian w treningu/cardio/suplach. dlatego dorzuciłem trochę żarcia. Mimo że foty średnio wyszły to przez miesiąc fatu doszło min, za to tona wody/-) Lody są mega! cos ala oreao8-) Polecam [...]
Serce a sterydy Zanim nie zaczniesz uważnie studiować aktualnej literatury medycznej na temat działania steroidów, - łatwo możesz popaść w kontuzję, lub, co gorsza, dojść do błędnych wniosków. Weźmy na przykład dwie ostatnie prace prowadzone niezależnie w dwóch ośrodkach, których celem było badanie wpływu steroidów na budowę i czynność serca u [...]
Byłem w robocie i tą robotą się zmęczyłem. Istnieje możliwość, że to skakanka wali mi kolano, ale to się zobaczy. Przed treningiem było dobrze, więc zrobiłem nawet obwód. Obwód po 10 powtórzeń, przerwy tylko na zmianę obciążenia - drążek, podchwyt na szerokość barków - power clean z ziemi 35 kh - przysiad tylny 50 kg - wyciskopodrzut zza karku 35 [...]
Obstawiałbym ze najbardziej wpływa gh , on powoduje wzrost wszystkich tkanek i wszystkich mięśni , ale inne saa tez powoduja , jak pisali poprzednicy głownie zalezy to od dawek , dł. cykli i ew dyscyplinyu sportu która sie uprawia . Pozatym jeszcze inny problem pojawia sie w lekkoatletów zwłaszcza sprinterów , ich serce musi byc wieksze zeby [...]